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最近の本

日曜日に衝動買いした本

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昨年夏にかなり私的にはストイックにやった糖質制限。
そのリバウンドが酷いので、再度実行中。
前回の失敗を生かして、継続できる方法をさがしていたら巡り合ったローカーボ。
通称ロカボについて分かりやすく書いてある本。
とても参考になります。
継続は力なり

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そしてこれは心の栄養に。
by chacha-tida | 2016-03-15 18:29 |