2016年 03月 15日
最近の本
昨年夏にかなり私的にはストイックにやった糖質制限。
そのリバウンドが酷いので、再度実行中。
前回の失敗を生かして、継続できる方法をさがしていたら巡り合ったローカーボ。
通称ロカボについて分かりやすく書いてある本。
とても参考になります。
継続は力なり
そしてこれは心の栄養に。
by chacha-tida
| 2016-03-15 18:29
| 本
2016年 03月 15日
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