2008年 01月 21日
週明けは曇り・・・
寒いです。
昨日よりは2℃ほど気温は上がるようですが。
キッチンの隅で眠っていた秤が登場です。
これでごはんの量だけ、量ってます。
玄米ごはんで120g
今までと比べると・・・
ひぇ~、少ない (><)
今までが、多すぎでしたね(汗)
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週末のごはんです♪
1月19日 朝ごはん
1月19日 昼ごはん
酢れんこんと人参と玉ねぎのマリネ
1月19日 晩ごはん
野菜スープにシーフードミックスと
カレーパウダーを加えてカレーに
サラダはお惣菜のもの1/2
シークワーサーをかけてます
1月20日 ブランチ
昨夜の残りのサラダ付き!
1月20日 晩ごはん
鶏ムネ肉を蒸し鶏にしました。
ソースは、ケチャップとマヨネーズをシークワーサーで割ったもの
オットは 「ボディビルダーの食事のようだ」と言ってパクパク。
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今日は注文した体重計が届くようです。
現実と向き合います
ダイエット日記のようになりましたが、もちろんティダは元気です
昨日、オットが出張から帰ってきたらおもちゃを選んで大はしゃぎ♪
私が外出から帰っても、ベッドから出てこないのに・・・
この差はなんなんだ
路面が乾くお昼ごろには、お散歩へ行けるかな。
一年のうちでもっとも寒いこの時期、風邪などひきませんように。
今週も元気で過ごしましょう♪
by chacha-tida
| 2008-01-21 08:14
| ダイエット